滋补灵芝乌鸡排骨汤
简单
4人份
广东女仔当然要会煲汤 这个汤是我妈教我煲的第一个汤
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食材清单
其他
- 300克扇骨
- 适量桂圆
- 适量红枣
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
138.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乌鸡和扇骨分别加两片姜煮一下 飞一下水（真的觉得乌鸡长得很丑）
2
把红枣和桂圆洗一下 灵芝不要洗
3
水滚之后 把准备好的材料放到高压锅就可以了 （如果用火煮 材料放进去之后 文火煮个40分钟左右就可以了）
4
调味 然后就OK啦
