夏日蓝莓曲奇杯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量淡奶油
- 适量炼奶
- 适量蓝莓
- 适量黄油曲奇
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
221.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
洗净蓝莓
3
打发淡奶油
4
加入适量炼奶继续打发 增加甜度
5
敲碎黄油曲奇
6
随喜好铺奶油、蓝莓、曲奇碎
7
可根据喜好随意调整造型
