什锦西兰花梗
简单
4人份
最近看了好多素友把西兰花梗单独拿出来炒菜，觉得这主意真是不错，一棵西兰花可以做出两个菜呢。
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食材清单
其他
- 山药
- 胡萝卜
- 西兰花梗
调味料
- 盐
谷物
- 甜玉米粒
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花梗切成丁，沸水焯过，胡萝卜和山药去皮切丁，山药切好后要泡在盐水里防止氧化
2
油烧热，依次放入上述原料略炒，最后加盐即可
