橙皮丁蝶豆花全麦贝果🥯～小美版
简单
4人份
贝果、相见恨晚。这么健康又很简单的轻发酵面包，低糖低油，外酥里嫩，原材料简单，操作方便，减脂人群的主食优选！
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食材清单
其他
- 100克全麦面粉
- 10克蝶豆花粉
- 20克橙皮丁
- 240克水
- 300克高筋面粉
- 4克蜂蜜
- 4克酵母
- 6克细砂糖
- 8克黄油
调味料
- 6克盐
营养成分
热量
604.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
590.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
part -1
2
part -2
3
part-3
