芦笋火腿三明治🥪
简单
4人份
宝宝从小学到中学了！到校时间提前了不少！为了节省时间开学至今都以三明治为主！快！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片全麦面包
- 一把芦笋
- 片火腿4
调味品
- 2勺沙拉酱
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
芦笋烧熟平铺面包上！
3
放上火腿和荷包蛋！再用保鲜膜包起来对切！完成✅
