牛油果精力汤（破壁机食谱）
简单
4人份
十人九胃，是说现在胃不舒服的最是常见了。为自己，为家人好好爱护你的胃吧。 最近一直在翻阅有关养胃护胃的资料，制作简单方便的食物来温暖自己的胃。陈老师的这个精力汤觉得不错，口感也好，家人也易接受。就稍做调整推荐给大家吧……
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个苹果
- 500毫升纯净水
- 5克豌豆苗
- 小半个凤梨
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，牛油果去核去皮，切成2厘米大小的小块；豌豆苗洗净，用温开水过下；凤梨切成小块；苹果去核切小块。
2
全部放入破壁机，选择果汁功能。天热时，这个常温状态就可以喝，现在天冷了，可以再接着选择保温功能，稍微加热一些，但不能过热，那样营养成分就会流失。
