海苔玉子烧
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 少许植物油
- 少许海苔
调味料
- 少许沙拉酱
- 少许盐
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
298.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加入盐
2
加入沙拉酱，搅拌均匀
3
加入植物油
4
一勺鸡蛋液倒入锅中
5
微微凝固，从边上往中间卷起
6
卷到中间位置再勺入半勺鸡蛋液，重复之前的步骤，再卷
7
卷好的玉子烧用寿司卷帘定下定形，切成6 -7块，海苔剪成长条形，每一块玉子烧的中间部分卷起
