【小森妈妈备孕药膳】当归补气血促排卵汤
简单
4人份
这次推荐一款补气补血的备孕药膳汤给大家，在排卵期前后都可以喝，老公也可以一起喝。 这款汤的味道会苦一些，中药味很浓，炖汤的鸡肉吸收了药材味带点苦味，可以先吃几块肉后，然后把汤喝完。 当归补血、党参益气，加上红枣，特别适合秋冬季节的滋补。 除了补气血，这款汤同时也有补肾，抗疲劳的功效，适合体虚的朋友饮用。 _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 500克鸡肉
- 适量党参
- 适量当归
- 适量红枣
- 适量陈皮
蔬菜类
- 适量姜片
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
239.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
党参切段，浸泡15分钟。
2
鸡肉焯水，放姜去腥。
3
将姜片、鸡肉、党参、当归放入炖盅内。
4
先炖1小时。
5
1小时后，放入陈皮、红枣，继续炖煮1.5小时。
6
加入适量的盐调味。
7
补气血的靓汤，完成，开喝~
