冬菇木耳蒸扇鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红葱头
- 1只扇鸡
- 3勺淀粉
- 3勺生抽
- 3勺蚝油
- 3朵木耳
- 6朵干香菇
- 少许料酒
- 适量油
蔬菜类
- 少许姜
调味料
- 20克糖
- 少许盐
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
353.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
斩好件，把所有的油，盐，料酒，蚝油，豉油，姜，红葱头所有配料一起腌好
2
冬菇，木耳提前泡发，洗干净，
3
把冬菇，木耳一起搅拌均匀，就可以蒸
4
蒸20分钟即可
5
超级好吃😋
