好吃的手撕包菜
简单
4人份
手撕包菜，下饭菜，美味营养。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺醋
- 20粒花椒
- 2个干辣椒
- 2瓣蒜
- 半个葱花
- 半个青椒
- 半勺五香粉
- 半勺豆鼓
- 半勺鸡精
蔬菜类
- 1个包菜
- 2片生姜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
489.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
手撕花白，清洗后控干水分，备用。
2
青椒切小滚刀块儿，葱切葱丝，大蒜切小块儿，生姜切小块儿，干辣椒切圈儿，花椒20粒，准备好。
3
调汁:将生抽，盐，豆鼓，醋，全部融入碗中。
4
热锅放油，油热后放入青椒，干辣椒，花椒粒，葱花，蒜爆出香味儿。
5
放入花白，搅拌均匀。
6
加入料汁，继续翻炒。
7
花白变软后，放入鸡精，五香粉，继续煸炒。
8
出锅，装盘。下饭菜味道美极了。开吃吧😊
