宝宝后期辅食-鸡肉胡萝卜豌豆内酯豆腐稀饭（10-12个月）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150ml鸡肉高汤
- 30g豌豆
- 30g鸡胸脯
- 35g胡萝卜
- 40g内酯豆腐
- 60g米饭
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
125.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
锅中水烧开，放入豌豆煮1分钟后捞出，稍晾凉后去掉豌豆皮，碾碎豌豆
3
锅中烧开水，胡萝卜煮5分钟后捞出，鸡肉煮三分钟后捞出。将胡萝卜和鸡肉剁碎
4
除了内酯豆腐，将其他所有食材放入锅中
5
开大火煮开
6
煮开后放内酯豆腐，转小火再煮5分钟即可
7
颜色特别好看，味道也超级棒
