番茄龙利鱼
简单
4人份
今天Anson说龙利鱼打折，就去Coles拎了两条回来，本来是想做煎鱼，但觉得油烟太大就改做这个啦～
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 克玉米淀粉
- 勺蚝油
海鲜类
- 1条龙利鱼
蔬菜
- 克姜丝
调味料
- 克白糖
- 克盐
- 勺番茄酱
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
