巧克力燕麦酸奶
简单
4人份
酸奶的益生菌促进消化，燕麦的粗纤维一共各种蛋白质和维生素，巧克力可以带来很多热量，早上来上这么一杯，就可以开始元气满满的一上午了！
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食材清单
其他
- 巧克力酱
- 酸奶
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把酸奶倒在杯子里，用酸奶机在家做的酸奶要比买的更好~没有各种添加剂
2
将一大把熟燕麦片撒在酸奶上
3
可以加入各种水果，也可以直接把巧克力酱挤在燕麦片上
4
搅一搅就可以开吃啦~
