755.0 卡
9.0 克
13.0 克
64.0 克
1.0 克
11.0 克
379.0 毫克
D,B
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
1. 腊肠切片并煎熟=>米饭放入电饭煲=>腊肠放在米饭上=>电饭锅调成煮饭模式=>在烧饭的过程中,可以烫熟青菜=>等大约还有15分钟左右饭烧好前,加入青菜,放入生鸡蛋。
2. 调好调料增味,生抽,老抽,糖,白水,蚝油。
3. 倒入饭中。
4. 因为不想吃太生的蛋,我又快煮了一次米饭。喜欢流蛋黄的就不用了,拌饭即可享用
5. 拌饭最好把青菜拿开,不然混一起,很丑。