『崇年』师娘·雪花蟹斗(附蟹粉做法)

简单 4人份

苏帮菜代表,又是一道典型的功夫菜。 颜色好看,营养价值高,鲜美无比。 不得不说,我师娘是个活的很精致的人,在烹饪美食上从不吝惜时间精力。 螃蟹是我和我师父都非常喜爱的食材,我喜欢河蟹多一些,师父喜欢海蟹多一些。每年中秋蟹肥,我和师娘都会买好多螃蟹,回来蒸了做蟹粉。一到这个季节,几乎每天都能吃到蟹粉豆腐、蟹粉狮子头、蟹粉汤包、蟹粉蒸蛋等等。真是特别幸福。 这个菜呢,是众多蟹粉菜里我最喜欢的一个,每次帮师娘剥螃蟹做蟹粉之后,师娘都会做这个菜犒劳我。美得不要不要的。 螃蟹这种食材呢,我家少爷按理说是不能吃的,但是呢貌似他们那边不太讲这个。可能是靠海的缘故,就海鲜一类都比较随便。像鱼翅呀,鱿鱼呀,他也都吃,就带鱼不吃(私以为只是因为他不爱吃……)。 不过每次蟹粉菜系一出,他就最多只能看看,跟着咽咽口水了,因为蟹粉没有不放猪油的。 我试过用素油,不好吃,而且腥气太重。至于别的油……想想就可怕,没试过。 所以蟹粉这人间极品,他是无福消受的。一般做给他就是香辣蟹、肉蟹煲、面拖蟹、清蒸蟹。每次我和师娘螃蟹蒸好,他总是笑嘻嘻说过来帮忙,然后帮忙就都帮到他肚子里去了…… 往事一幕幕,历历在目,如今斯人已去,空余无限思念。

『崇年』师娘·雪花蟹斗(附蟹粉做法)
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食材清单

其他
  • 几只螃蟹就几只蛋清鸡蛋清
  • 带黄肥河蟹
  • 水淀粉
  • 猪油
  • 米酒
  • 胡椒粉
  • 香醋
  • 高汤
肉类
  • 咸肉
蔬菜
  • 葱姜蒜末
蔬菜类
  • 香菜
蛋类
  • 咸鸭蛋黄
调味料

营养成分

热量

150.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

6.0 克

4.0 克

762.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

螃蟹蒸熟,拆出蟹肉、蟹膏、蟹黄,蟹壳洗净备用。热锅热油下猪油,下葱姜蒜炒香,下咸蛋黄炒起沙,依次加入蟹黄、蟹膏、蟹肉翻炒,加胡椒粉、米酒、香醋、盐、糖,完全炒成沙糊状盛出即可。

2

这个就是蟹粉了,可放入罐子密封保存。

3

咸肉切碎丁,热锅热油炒出油来备用。

4

鸡蛋清打发(完全发),拌入咸火腿丁。炒好的蟹粉放在抹了猪油的螃蟹壳内,上面盖上一勺蛋清,用勺子修一下形状。

5

上锅中小火蒸一分钟。高汤加水淀、粉、盐煮浓稠,浇在蒸好的蟹盏上,撒一点香菜点缀即可。

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