keto生酮无麸质咖啡朗姆芝士免烤蛋糕
简单
4人份
生酮 无麸质 爱健康的你值得拥有
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克洋车前子壳粉
- 170克稀奶油
- 1包吉利丁粉
- 20椰子油
- 20毫升朗姆酒
- 250克奶油奶酪
- 30克杏仁粉
- 30克椰子粉
- 3小袋甜叶菊粉
- 40克黄油
- 80克牛奶
- 一袋速溶咖啡
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
饼底：椰子粉30克+杏仁粉30克+10克洋车前子壳粉+1小包甜叶菊+40～50克融化的黄有和10～20克椰子油搅拌均匀，放在6寸模具底部，用勺子按平，放冰箱冷藏。直接60～70克黄油也是可以滴。
2
吉利丁粉放入40克冰牛奶搅拌均匀，备用
3
安佳奶油奶酪一盒1000克，这是四分之一。室温软化，用打蛋器搅打，加入一小包甜叶菊，继续搅打至无颗粒。
4
速溶咖啡一小袋放入朗姆酒融化，待用
5
剩余的40克牛奶和稀奶油混合，在燃气灶上加热，不断不断用勺子🥄搅拌，别开锅，大概70、80℃关火。
6
咖啡朗姆酒混合物和吉利丁牛奶混合物都放入热牛奶与稀奶油混合物中，放入两包甜叶菊粉，充分搅拌均匀。之后把饼底从冰箱中取出，将刚刚制作好的混合物倒入模具，冰箱中冷藏一晚。
