秒变大厨之易学的香烤鸡腿
简单
4人份
吃腻了各种酱烤鸡腿且还在减脂期的时候最需要的就是香烤大法，健康简单无负担，欢迎大家跟做分享哟
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2只鸡腿
- 半个柠檬
- 适量黑胡椒
- 随意选择蔬菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，鸡腿记得要拿厨房纸巾把水沾干
2
将半个柠檬挤汁在鸡腿上后撒入适量的黑胡椒和盐腌制半小时，将鸡腿多划几道以便入味
3
可以选取自己喜欢的蔬菜一起烤，将烤箱调制180度预热十分钟后放进去烤40分钟，给鸡腿底部包上锡纸这样吃的时候手就不会弄脏啦
4
美味多汁的香烤鸡腿就完成啦
