甜醋姜
猪脚甜醋姜，是一道广东的汉族传统名菜，最具特色的女人滋补食品，属于粤菜。 猪脚甜醋姜原本是女性坐月子时候吃的补品，后来逐渐变成了大众的传统小吃，估计是太美味吸引人了😄，猪脚姜的味道独特，营养丰富，姜驱寒补气、猪脚滋补养颜。 特意向老一辈取经，现在来分享最传统的甜醋姜做法~ *想要做好一煲甜醋姜，耐心要足，味道才够！
食材清单
其他
- 1只猪蹄
- 1斤鹌鹑蛋
- 2.5~3斤(约半罐)甜醋(首选致美斋添丁醋头)
- 2斤本地黄肉姜
- 3L以上瓦煲
肉类
- 10个鸡蛋
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
姜去皮，洗净，风干表面水份，大件的姜对半切开再拍裂(拍松)，当然你也可以切片，随意咯，用不粘锅稍烘干(香)，可别炒糊了哦。
将甜醋倒入砂煲内，加入姜，中火煲开，再转小火煲半个小时，关火，盖好，醋底就做好了。
每隔2~3天就煮开一次，甜醋不能一直用高火煮，会发苦。
醋底做好半个月后，加入煮熟去壳的鸡蛋和鹌鹑蛋，确保都能浸泡，不够甜醋可适量添加，煮开，盖好，期间也是每2~3天就煮开一次；
鸡蛋浸半个月后食用，这时蛋白会硬实、鸡黄会变深色，类似于咸蛋黄那样的口感，据说浸成这样的状态最滋补，实在不喜欢这种口感的可以提前食用(7天食用)。
醋底做好1个月后加入猪蹄，在食用前2天，将猪蹄冷水下锅飞水，啤水至少1小时(啤水即用流动水冲洗，觉得浪费水源改为浸泡)，再用炒锅烘干水份，啤好水的猪蹄加入醋底中(确保能浸泡，不够甜醋可适量增加)，中火煮开，小火煮30分钟，关火盖好，第二天再煲开就可以食用了。
猪蹄泡久了会软烂肥腻，影响口感，建议每次少量加入，尽快食用(猪蹄浸泡时间最好不要超过3天)，相反，姜就会泡得越久越粉越好吃。
配料吃完可以随意加入，再按以上时间浸泡食用最佳。
*要做好一煲传统的猪脚甜醋姜前后大约需要1个月: 首先是要做好醋底，半个月后加入鸡蛋，再半个月后加入猪蹄，1~2天后食用猪蹄最佳。
*坐月子吃的最好按以上做法和浸泡时间，如果是平时当小吃的还可以偷懒缩短时间，但每个程序建议最少也要浸泡1星期哦，这样才入味。(猪蹄除外哦)
*如果不是用醋头，可加少许红糖，因甜醋会越煲越甜的，所以也不建议加入太多的糖份。
甜醋微辣，姜块粉绵，蛋白硬实而蛋黄又香粉，猪蹄软中还带点韧(这样就不觉肥腻)；
一级棒的甜醋姜~
整一煲靓的甜醋姜，耐心要足，味道才够！😄
