秋冬滋润雪梨瘦肉汤
简单
4人份
此汤能补中益气、健体强身、滋润美肌，是冬天补身的好选择。即简单又方便！
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食材清单
其他
- 1个梨
- 20粒枸杞
- 4颗红枣
- 适量生抽
肉类
- 200克瘦肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
613.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
262.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨去皮切小块，瘦肉切小块，用盐和生抽拌匀腌制，红枣枸杞洗干净备用
2
水煮开后倒入雪梨红枣大火煮五分钟转小火再炖二十分钟，先把雪梨味道炖出来！
3
倒入瘦肉和枸杞，搅拌均匀盖上锅盖煮15分钟，加入适量盐即可出锅饮用！
4
完成
