薄面卷

简单 4人份

薄面我们客家人称之为面薄,面薄是客家美食,每年农历四月初八,正于“立夏”至“芒种”间,当地农村有谚语云:“插田插到立夏,插唔插都罢”。气候所致,早造插秧必须于“立夏”前完成。所以“四月八”时多数禾苗已转青茁壮,许多已完成第一次中耕,正是农闲时节,过“四月八”,以祝贺春耕结束,二可探亲访友,放松一下疲劳之躯。 烙面薄是一块直径约一尺见方的生锅片,生起炭炉,架于炉上和好面烙将起来。有了面薄,预备上好菜料,如绿豆芽、韭菜、虾仁、猪肉、葱头、豆腐丁等炒熟,另备新煎好的猪油和一碗醋。铺好一块面薄把菜料放于上面,浇上油,卷成一长条面卷,进食时,往醋一蘸,食得满口生香,越食越爱食。当地戏称为“卷草席”

薄面卷
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食材清单

其他
  • 豆腐
  • 面粉
  • 鸡蛋
海鲜类
  • 虾仁
肉类
  • 瘦肉
蔬菜类
  • 韭菜
调味品
  • 油,盐

营养成分

热量

139.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

93.0 克

纤维

3.0 克

2.0 克

346.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

木有过程图是因为这些是四月八拍的,当时还木有来下厨房呢,只是上传在空间里,嗯嗯,废话表多说,把韭菜炒熟(图片是还没炒的)

2

把葱粒也炒熟(同上)

3

豆腐切丁油炸

4

爆炒好的虾仁

5

鸡蛋炒熟

6

瘦肉炒熟

7

最后将炒熟的菜全部拌在一起,用薄面饼卷起它们,开吃

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