小满汤：石斛腔骨汤
简单
4人份
来自：72物候元气生活
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食材清单
其他
- 15g茯苓
- 20g北沙参
- 20g山药干
- 20g石斛
- 500g猪腔骨（腔骨，就是腔子里面有脊髓，它滋补肾阴的效果特别好，这个汤一定要用腔骨炖才最出彩。）
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧一锅开水，将洗干净的猪腔骨放进去，过一下水，捞出；
2
其他药材洗净，连同腔骨一起放入汤煲内，加适量水，大火烧开后小火煲约1小时即可。