补血保健阿胶朱古力
简单
4人份
热饮，补身
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食材清单
其他
- （可不加）阿胶芝麻核桃
- 1-2颗朱古力
- 1个鸡蛋
- 一瓶装 250毫升纯牛奶
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好奶锅，朱古力放入30毫升开水里面加热，化开
2
完全化开后，倒入牛奶
3
不断搅拌，等到朱古力完全看不到芝麻状
4
鸡蛋打在碗里，把滚烫的牛奶朱古力倒一部分在鸡蛋里，不断搅拌，再把鸡蛋液导入奶锅
5
这个过程要不断搅拌，要让鸡蛋变成糊糊状，浓稠才好喝。
6
加入红糖，化开。。就可以出锅了！
7
完成！
