雪燕皂角米桃胶羹
简单
4人份
在这个10月，假期也接近尾声了，要好好收收心，整理下心情去工作，还剩下最后一天，我们女人给自己放个假，清闲的过一天，煮点养颜羹汤，滋润下。现在秋天，湿度没有那么强，皮肤就比较干燥，我们就要食补，面膜来伺候自己，这次我云南那边的亲戚给我寄了点干货，让我经常熬煮吃点，能让肌肤水润，每周吃个2次就行。
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食材清单
其他
- 10克皂角米
- 10克雪燕
- 15克桃胶
- 15克葡萄干
调味料
- 适量老冰糖
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
590.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把桃胶，雪燕，皂角米放入碗中，注入清水泡发，时间8小时。
2
把泡发的水倒掉，挑出杂质，倒入电饭煲内胆中，倒入适量清水，放入葡萄干。
3
把内胆装入电饭煲中，这个电饭煲还有个甑子，煮汤时候要拿掉的。
4
插上电，选择蒸粗粮按键，一般蒸制粗粮时间比较长，适合熬汤。
5
煮沸后煮熟，倒入老冰糖，搅拌下，加盖焖至下，融化后就可以起锅了。
