【小粥茶饭】白桃乌龙茶冻奶茶🍑
简单
4人份
厌倦了奶茶的甜腻，一定要试一试这杯清香可口，低脂少糖的茶冻奶茶🍑
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食材清单
其他
- 10克吉利丁粉
- 15g白桃乌龙茶
- 300毫升水
- 适量低脂牛奶
调味料
- 15克白糖
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取15g白桃乌龙茶或茉莉花茶
2
放入茶包加上300ml水，煮10分钟，加入白糖煮至融化。糖量可以自己调节。
3
10g吉利丁粉加入少许冷水化开，加入沸腾的茶水里搅拌均匀关火。
4
稍微冷却后倒入保鲜盒。冷藏2小时以上。
5
倒一杯牛奶，用勺子舀一些乌龙茶冻加入牛奶搅拌即可。
6
美好的下午茶时间。
