红豆花生红枣糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 片糖
- 红枣
- 红豆
- 花生
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
868.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆、花生泡水一晚，这是前一晚的图片
2
泡了一晚后的图片
3
红枣泡1小时左右，然后去核切片
4
红豆花生红枣放入锅里，加入适量水，大火煮开
5
煮开后，转小火炖2小时以上
6
加入2片片糖，再炖10分钟后搅拌均匀，关火起锅
7
可以放入冰箱，冷冻后饮用
