红油拌三丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 味精
- 大蒜
- 胡萝卜
- 莴苣
- 辣椒油
- 香油
调味料
- 盐
- 糖
豆制品
- 豆腐皮
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莴苣去根，刮去外皮
2
莴苣、胡萝卜和豆腐皮分别切成细丝
3
三丝分别焯水，捞出后过迅速过凉开水，沥干水分备用
4
大蒜捣成泥备用
5
沥干水分的三丝添加蒜泥、盐糖味精、香油和辣椒油，拌匀即可
