鸡蛋火腿早餐饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2片火腿
- 个鸡蛋3
- 少许黄瓜丝
调味料
- 5克盐
谷物
- 克面粉200
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1-先准备好，面粉，鸡蛋，小火腿粒，黄瓜丝！
2
2-用打蛋器搅拌均匀
3
3-小🔥煎两分钟，再翻面再煎 2分钟！
4
4-起锅
5
5-摆盘，切块！
