超简单无糖无油香蕉燕麦坚果饼干
简单
4人份
最近天气热了香蕉很容易熟，于是乎想到了一个消耗香蕉的好办法，拿来做饼干。用香蕉做饼干可以免糖免油，又健康美味又操作方便。只需要三步，妥妥搞定。赶快学起来吧。搭配麦片粥也很不错。
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食材清单
其他
- 100克燕麦片
- 15克杏仁片
- 15克枸杞干（可免）
- 15克核桃碎
- 2根香蕉
- 40克葡萄干
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
183.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将香蕉去皮切小段捣碎。
2
加入所有的其他材料搅拌均匀
3
用勺子挖取适量，整形成自己喜欢的形状放置于铺好硅油纸的烤盘上。
4
烤箱上下155℃预热5分钟，烤30-35分钟左右。上色后盖上锡纸以免果干烤焦。
5
放凉就可以食用啦。是不是超级简单。
