话梅昆布茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 昆布
- 昆布(即海带)
- 柠檬汁
- 蜂蜜
- 话梅干
- 调味料:
调味料
- 糖
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
408.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
昆布泡发,洗净,开水下锅,加些白葡萄酒去腥,煮1分钟捞出,冲洗干净.水倒了
2
重新做开水,加话梅,昆布和糖,柠檬汁小火同煮10几分钟后,关火,放凉,加蜂蜜即可食用.也可以用一干净密封的瓶子放进去,冰箱冷藏随取随吃.(最好3,4天内吃完)
3
海带浸透了话梅的味道,很好吃哦