超级简单炖噶鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小把花椒
- 2个大料
- 2个干辣椒
- 2勺料酒
- 3勺醋
- 3小段葱
- 3条噶鱼
- 3瓣蒜
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 2勺糖
- 2勺酱油
- 半勺盐
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
317.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鱼肚子里的黑膜弄干净，纸巾擦干比较好弄下来。
2
葱姜蒜花椒大料干辣椒少放油炒香，放鱼再炒几下，料酒酱油醋白糖，加水。
3
小火炖半个小时，出锅！
