青豆玉米虾仁炒面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺香油
- 1瓣大蒜
- 2两面条
- 2颗香菇
- 一把玉米
- 一把青豆
- 半根火腿肠
- 半颗青菜
- 少量白胡椒粉
海鲜
- 6个虾仁
蔬菜类
- 1片姜
调味品
- 半勺醋
调味料
- 1勺酱油
- 少量盐
营养成分
热量
275.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
480.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清水煮开，下入面条，煮到水再开就捞出，放入大平盘晾凉
2
准备辅料：青豆+玉米+胡萝卜可以直接超市买整包的，火腿肠半根切丁，香菇2颗切丁，姜蒜切末，青菜4片
3
姜蒜下油锅
4
加入火腿肠和香菇，加少许盐
5
加入青豆玉米胡萝卜翻炒，多炒一会会比较香
6
加入面条翻炒
7
加入酱油1勺，醋半勺，香油1勺，白胡椒粉1勺，剁椒少许，翻炒至面条颜色均匀
8
加入青菜，翻炒至青菜熟为止
9
装盘
