清爽版奶油蛤蜊意大利面
简单
4人份
不喜欢白酱过于浓郁和负担。下班回家快手的晚餐。既保留了奶味，又减轻身体的负担。是喜欢奶油意大利面又担心发福的白领美眉们的福音！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 15g咸味黄油
- 300g蛤蜊
- 6朵蘑菇
- 8根芦笋
- 适量意大利面
- 适量火腿
- 适量盐、橄榄油、黑胡椒、欧芹
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
335.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料。
2
平底锅加热，放入黄油，小火融化后加入蛤蜊。慢慢等待蛤蜊们张开嘴巴～
3
蛤蜊开嘴后，加入蘑菇、火腿、芦笋翻炒。
4
加入另外已准备好的意大利面（意大利面的煮法就不多介绍了。开水里放盐和橄榄油煮15分钟。可与制作蛤蜊同时进行），加入牛奶翻炒。
5
待收汁差不多就能装盘，撒黑胡椒与欧芹增加风味～无负担有奶味的清爽版奶油蛤蜊意大利面就完成啦✅
