虫草花龙骨汤
简单
4人份
让厨艺晋级的一锅汤----虫草花龙骨汤
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食材清单
其他
- 1/2茶匙（3克）盐
- 10克虫草花
- 10粒干贝
- 1根甜玉米
- 20颗芡实
- 30颗枸杞
- 500克腔骨
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把腔骨用清水冲净。将虫草花，芡实和枸杞泡入清水中，约2分钟后，洗净沥干备用。甜玉米去皮，去须后洗净，切成小块
2
把腔骨放入汤煲中，加入足量的清水，不要盖盖子，大火加热，几分钟后，用勺子撇去浮沫，放入虫草花，芡实，枸杞和干贝，转小火煲1小时
3
放入玉米块后，再继续用小火煲1个半小时，加入盐即可
