腊肠蔬菜闷饭
简单
4人份
四川腊肠焖饭，老公的最爱，做法简单，懒着菜的朋友可以尝试哦
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个辣椒
- 1大勺蚝油
- 1根土豆
- 1根胡萝卜
- 2根四川腊肠
- 3瓣大蒜
- 4朵香菇
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 1大勺酱油
- 1小勺盐
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
613.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇焯水，西红柿整个焯水去皮备用。
2
把四川腊肠，蔬菜切成需要的大小装盘备用。
3
放比平时炒菜多的油，放几瓣大蒜，先把洋葱炒软。
4
依次加入香肠和其它青菜，放青菜时忘拍照了，炒几分钟，放一小勺盐，一大勺酱油，一大勺蚝油炒匀(按平时炒菜的味道放即可)。
5
把炒好的菜放入高压锅或电饭锅底部，加入调好水的米(水量比平时蒸米饭少一些)，再把西红柿放中间。按蒸米饭键。
6
蒸好后，把饭菜拌匀，别怕菜多，蒸好后就不显多啦。(我的水放多啦😜)
