猴头虫草煲肋排

简单 4人份

这道药膳可作为体质虚弱者的常用保健食疗,亦可作为肺虚或肺肾两虚之久咳虚喘、肾虚腰痛、气虚浮肿、消化不良、胃疼胃溃疡以及神经衰弱等疾病的治疗药膳。 猴头菇:中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口,是四大名菜(猴头、熊掌、海参、鱼翅)之一。猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。但如果是轻度神经衰弱患者,食用猴头菇不失为较好的辅助治疗。所以常吃猴头菇,无病可以增强抗病能力,有病可以其治疗疾病的作用。 虫草花:北冬虫草的简称,也叫蛹虫草或蛹草,俗名不老草。北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸,而且含有30多种人体所需的微量元素,是上等的滋补佳品。北虫草是传统冬虫夏草的最理想代用品,价格上也是相当占优势。 黄芪:味甘,性微温,归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。黄芪作为补气佳品,熬粥汤,具有益血补气之功效。

猴头虫草煲肋排
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食材清单

其他
  • 枸杞
  • 红枣
  • 肋排
  • 薏仁
  • 虫草花
  • 黄芪
菌菇类
  • 猴头菇
蔬菜类
  • 生姜

营养成分

热量

180.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

10.0 克

1.0 克

562.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

泡发猴头菇。这一步相当重要!第一次泡发的时候看了很多资料,一名厨说猴头菇要泡发5天才能还原到原始状态,软如豆腐。最不济也至少要泡48小时以上,外加小火慢炖或者上笼蒸透几个小时才能完全泡发。无比崩溃,各种偷懒,泡蒸时间减半,so,口感就……一怒之下,第二次泡足五天,外加小火蒸两个小时,最后放入电炖锅煲四个小时,再次入口,肥厚爽滑有嚼劲,感动到要流泪了好吗

步骤 1
2

肋排飞水洗净,生姜切片,虫草花洗净待用

步骤 2
3

将猴头菇、虫草花、肋排、红枣、姜片、枸杞、薏仁、黄芪等食材通通放入电炖锅煲四个小时

步骤 3
4

出锅加点盐就可以开动啦~~~

步骤 4

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