海参泡发
简单
4人份
营养的食材，简单的泡发。有很多亲问我怎么泡发海参，其实是很简单的，有保温杯热水就可以了。
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食材清单
其他
- 保温杯
- 干海参
- 开水
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
345.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
