辅食牛肉松，适合7个月以上宝宝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10元，最好没筋的牛肉
- 半个柠檬
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
403.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用清水洗净牛肉，直到没有血水， 切成块后，用柠檬和生姜腌制牛肉半小时，去腥
2
冷水下锅，煮熟，约30分钟左右即可
3
取出后晾凉，按纹理撕成小条，越细越好，大概撕了有半个小时😂用擀面杖擀一下更好撕开一些，去除掉筋膜，不让干了以后是赢得
4
小火烘干，一次不要放入太多，7成干，微微有点潮湿就行，太干了容易成沫……别问我咋么知道的🤪
5
我用的博朗的料理棒7速左右，打碎，慢慢就出绒了，反复多打几次
6
觉得潮湿可以把绒绒小火再煎一下，晾晾就可以装入收纳盒啦😘
7
因为做的太多了，又做了点成人的，加入适量的糖，盐，五香粉，芝麻，一起打碎，就是适合我吃的啦，辣椒最好用辣椒粉，我家没有就用了整个的干辣椒😁
