蔬菜面饼
简单
4人份
小孩子估计都不怎么喜欢吃蔬菜，我家好男儿也不例外。不过现在的孩子营养倒是不缺，有时蔬菜少吃了，平时吃点维生素什么的也不怎么要紧。当然多吃新鲜的蔬菜总是好的，可是即使你怎么哄，有些蔬菜孩子真的不怎么喜欢吃，哪怕你认为做的已经非常好吃了，孩子们就是不买账。这时候，我们只能使出杀手锏，当然不是打人啊哈哈，有时可以使用暗招，比如我昨天的菠菜面饼，哪里吃得出是菠菜，或者虽然不用暗招，但也不是按照大人的方式来做，要用小孩子们喜欢的样子来做，除了外形要可爱，口味还必须符合他们，这个时候那些养生的父母可不能按照自己的口味来做美食，比如，不放糖，不放油，虽然这样是极端健康，但孩子如果不买账那也是白搭。所以对于孩子你不能用所谓最健康的方式做美食，你必须要考虑孩子的口味，适当放点糖，用点黄油来改善口味是一举两得的事情。 请看今天tony推荐给大家的一款蔬菜面饼。里面有胡萝卜，豌豆和玉米，怎么样，蔬菜的种类丰富吧，那我们就来开始做这款让孩子喜欢吃的蔬菜面饼。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 发酵粉
- 玉米
- 红枣水
- 胡萝卜
- 豌豆
- 面粉
- 鸡蛋
- 黄油
蔬菜类
- 香葱
调味料
- 椒盐
- 白糖
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
521.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
容器里放入面粉
2
打入一个鸡蛋
3
加入发酵粉
4
加入半勺白糖
5
加入小半勺椒盐（没有的就加盐）
6
加入胡萝卜丁
7
加入玉米和豌豆
8
加入红枣水（或者水)
9
加入香葱
10
和成面团
11
把面团发到两倍大
12
把面团分成等量的剂子
13
搓圆后摁扁
14
热锅后加入黄油
15
放入面饼，加上锅盖小火两面各煎5分钟左右
