红烧土豆牛肉

简单 4人份

自从疫情开始,因为工作原因,跟家里老人小孩分开住了。每天跟先生的菜食搭配,一个蔬菜,一个小荤,偶尔切些真空包装袋的那种牛肉,羊肉。虽然,我们都不是爱吃肉的人,但此刻,我们得保证蛋白摄入量,增强自身抵抗力!今天NCP确诊人数破4万,江苏也破500。这场没有硝烟的战役,每个人都承担并扮演着不同的角色,即使不在一线,也处处可见英雄气概的闪现。向所有为这场战役努力付出的战士们,致敬。武汉,加油!湖北,加油!中国,加油!华夏儿女,你是最棒的。

红烧土豆牛肉
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食材清单

其他
  • 1/2根胡萝卜
  • 1个土豆
  • 1勺半老抽
  • 1勺陈醋
  • 2勺料酒
  • 2瓣蒜
  • 3勺生抽
  • 材料从简疫情期间
  • 适量温水
肉类
  • 适量牛肉
蔬菜类
  • 3片生姜
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

537.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

4.0 克

14.0 克

476.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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