酱牛肉与酱肘子一锅搞定(高压锅超详细步骤)
作为一个爱吃爱做的懒人，一开始就单纯想犯懒 忙乎一次都解决了。 结果意外的大成功，猪肉油，牛肉柴，结合的刚刚好～ 强烈推荐用电压力锅，除了前期准备工作，炖的时间完全不用管，如果用陶瓷锅炖要时常翻动，会扒锅
食材清单
其他
- 10克黑胡椒粉
- 15克孜然粉
- 1勺料酒
- 1勺李锦记红烧汁
- 1勺蚝油
- 1只肘子（前肘瘦后肘肥，看个人喜好）
- 2小块山奈
- 2片甘草
- 2片陈皮
- 2粒丁香
- 3个白蔻
- 3个草果
- 3勺（饭勺）黄豆酱油
- 3小块桂皮
- 3片白芷
- 4个八角
- 4片香叶
- 500克牛腱
- 5片（大概两个整山楂）山楂干
- 一小把小茴香
- 一小把花椒
- 依据个人口味（如果没有可用白糖代替）
- 炖煮调料
- 腌牛肉配料
- 腌肘子配料
- 随意干辣椒
- 香料包（纱布袋）
蔬菜
- 1-2勺豆瓣酱
- 一段葱
蔬菜类
- 姜
调味料
- 10克冰糖
- 15克盐
- 2勺豆瓣酱
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
883.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
肘子清洗干净拔毛去骨，我还会拿开水泡泡血水，懒就略过，晾干水分，用豆瓣酱涂抹均匀，腌渍至少3小时
根据肘子大小增减调料
牛腱子清洗拿厨房用纸擦干，表面一定要干，为了进味儿牛肉中间喇几刀，将黑胡椒孜然盐均匀涂抹，不用太厚，涂抹均匀即可，腌制至少10小时，我一般腌24-36小时。
根据牛腱大小增减调料。
肘子和牛肉盖保鲜膜拿重物压上，冬天放阳台，夏天放冰箱。
我一般是周末做，周五一早先把牛肉腌上，周六早上处理肘子，下午开炖。
因为腌前都已经清洗过了，腌好不用洗。肘子和牛肉一起冷水下锅，开锅转小火捞出血沫，不要煮时间太长5—10分钟即可，手法慢的可以先关火。
这期间可以用电热水壶烧开水
将去除血沫的肉捞出，用热水将肉上的血沫杂质冲洗干净，备用。
肘子要炒糖色，小火，锅放油（因为肘子本身很油，我一般就放一点点够化糖就行），放入冰糖，要一直翻动，待冰糖融化变色将肘子皮朝下放入，保证均匀上色，此时倒入一勺料酒去除腥味。看到猪皮上色即可，关火，备用。
注：要搅动不要停不要停
小火小火小火
所有调料装袋，直接扔锅里也行 个人习惯。因为收汁的时候我怕会调料香味儿太重，会把调料包拿出来。
可以开始炖煮了，牛肉放下面，这样肘子的油可以流到牛肉上更加香。
我比较喜欢用电压力锅，非常省事不用看火，其实最好用陶瓷锅小火慢炖，非常入味。
炖煮的配料用能没过肉的热水和开，加香料包及葱姜，开炖！时间电压力锅1-1.5小时，火炖2-3小时，锅跟锅不一样，用筷子能轻易插进肉里为准。猪肉比牛肉好熟，我的习惯是1小时把肘子拿出，牛肉换陶瓷锅小火炖1小时外加收汁。
如果是电压力锅，因为水不会变少，水不用完全没过肉，如果是火炖的水要完全没过肉，中途如果水太少可以稍微加点热水。
注:一定要热水热水热水
拿手机拍照皮有点焦了呜呜呜T_T
肘子拿出等稍微凉下不烫手，用保鲜膜裹紧，越紧越好，放凉，切片就可以吃啦～
将香料包拿出，懒人牛肉继续炖到能用筷子轻易插进即可。 我比较喜欢换陶瓷锅小火再煨一小时左右，因为肘子 这时候汤会很油，牛肉就泡在汤里，会更进味儿，等放凉后待油凝结捞出，开小火炖1小时左右，主要还是看肉的状态，不要炖到太烂，吃的时候不好切片。
放凉捞出就可以吃啦～切片凉拌也行，直接吃也行～
每次做都得大半天，我一般都是做一大锅，分装放冷冻室里，吃的时候加热。
