挑食宝宝光盘青瓜胡萝卜卷
简单
4人份
家里2个挑食的主，一直不爱吃青瓜，只能绞尽脑汁想个办法啦😄 首先从他们喜欢的棒棒糖形状入手，添加胡萝卜增添色彩，从视觉是吸引他们啦。一直觉得清蒸胡萝卜瘦肉很清甜又简单，他们也喜欢，那我就变个法来吸引他们了😋 简单的食材，不算简单的做法，想着他们看到这个会很开心我就开心啦
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 适量油
- 适量牙签
- 适量蛋清
肉类
- 适量猪肉
蔬菜类
- 适量姜丝
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
361.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，猪肉切片，加上蛋清，油盐酱油糖调味，搅拌均匀备用
2
胡萝卜和青瓜切长条片状，我用刨皮的工具刨的
3
猪肉、青瓜、胡萝卜卷起来牙签固定，做成棒棒糖🍭形状
4
加上姜丝，浇上油、酱油，加点盐、糖，上锅蒸15分钟🕰
5
上菜啦。一起光盘啦
