枸杞红枣黄芪乌鸡大补汤
简单
4人份
冬令进补，体虚体弱大补鲜汤
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食材清单
其他
- 乌鸡一只
- 五个红枣
- 适量枸杞
- 适量鸡精
- 适量黄芪
蔬菜类
- 一块生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
395.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乌鸡洗净滤水
2
乌鸡斩块
3
生姜拍碎
4
黄芪提前用水浸泡三小时
5
鸡块放入高压锅
6
加冷水超过鸡肉，想汤多点就多加点水 ，把生姜黄芪一起放入
7
大火等高压锅上气，听到出气声继续压九分钟，关火
8
用冷水冲凉高压锅后 把红枣，枸杞放入，再压到上气就可以关火
9
冷水冲凉高压锅 开盖，放适量精盐调味开吃
