焗烤紫薯西米

简单 4人份

记得第一次煮西米的时候,鸟儿煮碎了许多,煮到最后完整的不到一半了。之前一直以为是西米质量的问题,认为不是自己的煮法有问题。这回鸟儿特别改变了一下煮法,居然颗颗完整饱满,太让人开心了哟! 这道甜品是在娘惹裙厨吃的,感觉非常不错,自己就回来试一下了。自己做的货真价实,加的西米多,口感细密滑爽,做法简单,值得推荐呢! PS:不同的西米质量不同,也许并不完全适用于鸟儿煮制的方法,所以实践出真知,多试两次就行了!嘿嘿!

焗烤紫薯西米
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食材清单

其他
  • 300克紫薯
  • 60克马苏里拉芝士
  • 80克西米
调味料
  • 30克糖粉

营养成分

热量

526.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

18.0 克

纤维

7.0 克

16.0 克

272.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备半锅水烧开,水是西米量的4-5倍,直接加入西米(西米煮之前不要做任何处理)

2

煮的过程中西米会从外向里扩散,逐渐变成透明状

3

煮到后半程要用中小火,不断用勺子搅拌,以免粘锅底

4

直至煮到西米全部透明为止就好了

5

将西米过一下凉白开水,放进小碗中

6

一般我们会把刚买回来的西米用冷水浸泡,感觉上这样洗一下干净些,这样做就错了。西米一遇冷水就全部散架了,这也是我之前的做法。泡了四五颗,只十几秒的功夫,几乎全部散架。:紫薯放在盘中,放小半锅水,将紫薯蒸熟。这个步骤可以在煮西米的过程中进行,省时间些

7

蒸好的紫薯用勺子压成泥,加入糖粉拌匀

8

将马苏里拉芝士切片后切条

9

将紫薯泥和西米混合均匀

10

表面铺上马苏里拉芝士条

11

烤箱预热180度,放在烤箱中层烤至芝士融化即可,大约五六分钟即可

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