快手便当之鸡蛋肉松饼
简单
4人份
方便，快捷，美味！推荐所有妈妈都试一下！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克面粉
- 250毫升水
- 2只鸡蛋
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有的材料。各种沙拉酱均可，也可用花生酱或果酱，只要自己喜欢就好。
2
面粉加水和成没有面粉颗粒的状态。注意不要太稀，水不要一下子倒进去，慢慢加，觉得可以了就不要再加了。这个份量可以做4块直径20厘米的饼。
3
鸡蛋打散。两只鸡蛋可做两张蛋饼，可根据自己的口味加糖或者小香葱和盐。
4
舀一勺面糊倒入不粘锅中
5
转动平底锅，将面糊摊成圆饼。
6
约一分钟左右将面饼翻身，再煎一分钟左右。如此反复，直到面糊全部煎成面饼。注意全程小火，以免糊锅。
7
将蛋液倒入平底锅中，煎一分钟左右，翻面继续煎一分钟，直至两面金黄。同样方法煎成两张蛋饼。
8
取一张面饼，倒入沙拉酱，用勺子抹开。注意四周空出一些不要涂抹。
9
在面饼上均匀涂抹肉松。
10
在肉松上铺上蛋饼，倒入沙拉酱。
11
再抹上肉松。
12
在蛋饼上铺一张面饼，并重复涂抹沙拉酱和肉松。
13
如此反复，直至铺完三张面饼，两张蛋饼，并切开。
14
打包装盒！
15
也可以一张面饼一张蛋饼，中间涂抹沙拉酱和肉松，然后卷成筒状。
