芦笋炒牛肉
简单
4人份
快手菜。牛肉和芦笋都是营养丰富的食材，操作也很简单，上班族可以提前将牛肉腌好放在冰箱，下班回家后处理好芦笋很快就可以上菜。
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食材清单
其他
- 1把芦笋
- 200g牛外脊
- 适量淀粉
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量香油
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
570.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
239.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
