虫草花干贝老鸡汤
简单
4人份
别人都说，女人都是水做的 那好身体，就是汤水灌溉的 一口浓汤便是女人最好的美容院 女人，少生气，多喝汤，50依然一枝花❗️ 这锅喷香的滋润靓汤承包了所有懒人对于健康生活的幻想从搭配到炖煮，完美呈现了快手也有春天一说。 🔸秋日最常见的问题就是干燥易咳🔸 所以在汤品选择上我们侧重润肺滋养，随着年龄的增长，新陈代谢日趋缓慢，通过食疗进行调养，也需要更多的耐心。 🔺虫草花性质平和，不寒不燥 🔺含有丰富的蛋白质，氨基酸及微量元素 🔺有益肝肾、补精髓、止咳化痰 🔺增强和调节人体免疫功能
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食材清单
其他
- 1包虫草花干贝汤包
- 200克猪毽子
- 两只鸡腿
- 包含：
- 适量干贝
- 适量枸杞
- 适量水
- 适量玉竹
- 适量红枣
- 适量芡实
- 适量花菇
- 适量虫草花
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
361.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需材料
2
将鸡肉和排骨头切件焯水备用，汤包材料洗净
3
将食材放入炖盅内，水没过所有食材即可
4
隔水炖约3小时
5
Duang duang duang duang
6
一碗堪称改变你容貌的滋补靓汤来啦
7
现在市面上出现了许多这类的滋补汤包，简直就是厨房小白的救星。炖汤不仅简单，而且非常有营养。今天介绍的滋补靓汤，只需3步，一包汤料，一只鸡腿，一口锅，就能成就一碗温暖城市奋斗者的暖心汤！
