明目杞菊雪梨汤

简单 4人份

前几天罹患眼疾,小区里一位老中医介绍了一道食疗汤给我,喝了几天感觉效果不错,推荐给大家,平时用电脑看手机时间长了难免会眼睛疲惫,孩子们临近考试,用眼过度容易近视,快来试试吧!保护眼睛,刻不容缓! 作为传统中药,枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。杭菊有散风清热、清肝明目和解毒消炎作用,能治高血压、偏头痛、急性结膜炎等症。金银花自古被誉为清热解毒的良药,其性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。 此汤既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,效果显著。

明目杞菊雪梨汤
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食材清单

其他
  • 1000克水
  • 15克枸杞
  • 20朵杭白菊
  • 30老冰糖
  • 3个雪梨
  • 5克金银花
  • 以上为三人份的量

营养成分

热量

241.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

2.0 克

20.0 克

857.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好材料

2

炖锅中加水煮开,放入金银花、杭白菊,改小火焖煮十分钟,这个时间将梨削皮去核,切成滚刀块备用。

3

十分钟后,杭白菊和金银花滤出不用,雪梨、老冰糖放入炖锅中煮开转小火炖半小时即可,枸杞用开水烫洗干净,关火前五分钟放入。

4

一道快手好喝的明目汤就做好了!

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