【无油糖低脂健康】牛油果酸奶全麦厚松饼
简单
4人份
牛油果还可以怎么健康吃？早餐pancake加入牛油果的搭配也可以使其变得这低卡低脂营养起来。牛油果本身油脂成分丰富便不需要额外加黄油或植物油，低筋粉也换成了更健康的全麦粉（也可以用黑麦粉或燕麦粉）酸奶替代了牛奶所以搅拌起来粘稠易消泡。不过仍然可以形成厚厚的松饼状，口感不减分。
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食材清单
其他
- 100g无糖酸奶
- 1只鸡蛋
- 3g泡打粉
- 75g全麦粉
- 半只牛油果
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
973.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
