春天吃菠菜喽
简单
4人份
春天正是吃菠菜的好季节，菠菜有各种各样的吃法：今天凉拌，明天清炒，后天菠菜汤，总之怎么都吃都喜欢。 菠菜素有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1把粉丝
- 3克芝麻
- 生抽
- 耗油
- 陈醋
- 香油
海鲜
- 虾皮粉
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 白糖
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
