营养丰富·简单易做《疙瘩汤》
简单
4人份
隔一天不吃疙瘩汤就觉得难受！好吃又营养丰富，易消化，不怕胖
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 50克面粉
- 一片油豆腐
- 半个西红柿
- 适量红薯或南瓜
- 适量菌菇
- 适量葱花香菜蒜苗
- 适量蚝油
- 适量辣椒面
- 适量醋
- 适量鸡粉花椒粉十三香
蔬菜类
- 适量菠菜
调味品
- 适量味极鲜酱油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
